英國一項最新研究發現，鍛煉有助於使血糖水平保持在可控范圍之內，而糖尿病患者每日只要多走45分鐘，即可有效控制疾病對他們的影響。

　　專家講者簡介 　　付國兵，男，49歲，主任醫師，教授，碩士生導師，北京中醫藥大學東方醫院按摩科主任，現任中華中醫藥學會推拿分會委

　　簡單運動，幫糖尿病友快樂降糖，怎麼樣幫助糖尿病人快樂地降糖你，下面讓我們來看看。 　　運動治療是糖尿病治療的重要療法之一。糖尿病

　　鍛煉是糖尿病治療計劃中重要的一環，能提高身體免疫力，降低心髒病和神經受損危險，也有助於改善血糖控制。但是，糖尿病患者鍛煉具有一

　　春暖花開，萬物復蘇，人們也該趁此時走出家門，活動活動筋骨了。但對糖尿病患者來說，這鍛煉還真是門學問。糖友鍛煉的三大好處　　衛生

　　一家大型購物中心見到了27歲的馬女士，她告訴記者，春節與親朋結伴購物時，聽說了這種逛商場也能減肥健身的“商場暴走”新運動，喜歡

　　長期堅持適宜的運動鍛煉，可以幫助糖尿病患者控制血糖，增強體質。糖尿病患者鍛煉的方法很多，掌握每一種運動的竅門更有助於控制好病情。

　　鍛煉能夠幫助你減輕胰島素抵抗反應，提高健康水平和未來生存的質量。所以如果你患有糖尿病，那麼你就應當對此給予雙倍的重視。下面關於

　　煉是糖尿病治療計劃中重要的一環，能提高身體免疫力，降低心髒病和神經受損危險，也有助於改善血糖控制。但是，糖尿病患者鍛煉具有一定的

　　人們運動時，總會想到帶水、帶毛巾，但糖尿病患者僅帶這兩樣是不夠的。萬一運動時發生低血糖昏迷或其他意外，一些隨身攜帶的小物品就能幫

　　糖尿病患者如何參加健身運動呢?這要根據患者具體的健康狀況而定。 　　就總體而言，糖尿病患者的健身訓練安排，應以上肢上體為主，給予

　　糖尿病患者如何參加健身運動呢?這要根據患者具體的健康狀況而定。 　　就總體而言，糖尿病患者的健身訓練安排，應以上肢上體為主，給

　　專家認為，糖尿病的防治需要從飲食治療、運動、合理用藥、自我檢測及糖尿病教育等五個方面入手。其中運動是必不可少的。吉林體育學院運動

　　一項新的研究發現，在懷孕前經常進行身體活動的女性發生孕期糖尿病的可能性較小，而懷孕前看電視越多的女性，危險卻很大。 　　哈佛公共

　　糖尿病“運動治療”主要采用中等強度節律性有氧耐力運動。運動的形式應根據病情、體力及客觀條件選擇適合個人特點和興趣的運動項目。最好

　　許多糖尿病患者希望通過加大運動量來耗掉體內多余的糖分。但這種做法並沒有科學依據。　　糖尿病患者經常運動能夠控制病情，減少並發症

　　高血壓患者不宜參加的體育運動 　　運動強度越大，運動量越大，效果越有益健康。這是最常見的錯誤觀點。百米賽跑、舉重等時間短、強度大

　　運動對於糖尿病患者來說，其重要性自然不言而喻，去不了健身房，沒有專業教練的正確合理指導，糖尿病患者的運動量很難控制，多運動比少

　　糖尿病運動療法一直是對糖友非常有幫助的療法，合理的運動強度可以幫助患者更好的控制血糖。 　　一般來說，糖尿病運動療法，運動強度的

　　飲食控制+運動是糖尿病人控制血糖的“兩駕馬車”，然而有些病人在早起晨練的時候卻常常會出現頭暈、乏力的症狀。對此，專家解釋說，糖尿