預防糖尿病 聽聽專家的

　　日前在吉林省第四屆科學技術學術年會現代醫學分會場獲悉，隨著人們生活水平的提高、飲食結構的改變和體力勞動的減少，糖尿病的發病率與日俱增。專家建議，調整飲食結構、增加運動、調節心情，可以預防糖尿病。

　　據吉林省人民醫院內分泌科主任孫亞東介紹，2型糖尿病均屬於生活方式疾病。據調查，有75%的2型糖尿病患者在起病時存在肥胖現象，肥胖患者中糖尿病的患病率是非肥胖者的4倍，約50%的肥胖者將來會患上糖尿病，因此攻克肥胖，會使50%以上的2型糖尿病患者治愈。

　　據調查，我國45歲以上的人群中有7%至8%患糖尿病，且發病率有上升趨勢。預計到2010年，全世界糖尿病患者將達到2.4億人。其發病率之高，主要是因為人們在日常生活中缺乏體力運動，且經常食用可樂、快餐等高脂肪、高熱量食物。

　　據孫亞東介紹，糖尿病控制不好可引起多種並發症，如心血管病變、腎功能衰竭、失明、截肢等。目前，糖尿病的醫療費用較高，我國糖尿病患者每年的治療費用可達到250億元，其中70%都是用於慢性並發症的治療。

　　孫亞東建議，平時應注意低脂飲食，食用各種水果及蔬菜，尤其是綠色蔬菜、高纖維食物和谷類，多食魚肉和瘦肉。同時，人們要在每天的工作和學習期間適當地進行體育鍛煉，並調整自己的情緒。