清明假期，貓了一冬的糖友們，也都想出門透透氣、踏踏青，但很多糖友說起出門旅行總會有諸多擔憂，漫長的旅途會不會造成血糖波動呢？　　近日，美國《糖尿病健康》雜志刊登

很多人問，什麼樣的人容易得糖尿病？有特定人群嗎？有。像特別胖的人，尤其是腰特別粗的人，就是有危險因素的人群。而最好的預防糖尿病的方法就是改變生活方式。飲食和運動

糖尿病患者可以進行瘋狂運動嗎？從運動方式來看，運動分有氧運動和無氧運動，糖尿病患者比較適合做有氧運動。有氧運動是指強度小、節奏慢、運動後心髒跳動不過快、呼吸平緩

糖尿病的治療方法很多，那麼常見的糖尿病治療方法都有什麼呢?　　在汽車發明以前，人的主要交通工具是走路，即使是達官貴人，每天累計也得走很多長的路。古人不如今天的人

糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和

生命在於運動，但有些患者不敢參加體育鍛煉，其根本在於對糖尿病運動療法的認識上存在一些錯誤的認識。那麼這些錯誤的認識都有哪些呢?　　誤區一：每天都很累，再運動就受

小陳自打確診2型糖尿病以後，就被醫生告知：要少吃，多運動。於是喜歡睡懶覺的他決定向“聞雞起舞”的街坊大爺大媽學習—&mdas

清明假期，貓了一冬的糖友們，也都想出門透透氣、踏踏青，但很多糖友說起出門旅行總會有諸多擔憂，漫長的旅途會不會造成血糖波動呢？　　近日，美國《糖尿病健康》雜志刊登

適量運動有助於控制血糖，但對糖友而言，確保運動的安全性不容忽視。近日，美國《預防》雜志刊文提醒糖友，進行一項新的運動之前，一定要做好下面7件事。　　1.測血糖。

運動療法是糖尿病的三大治療方法之一,通過運動可以控制體重、減輕胰島素抵抗、降低血糖。運動療法有多種形式,比如散步、跑步、打球、游泳、爬山等,然而,運動療法的選擇

氣溫回升，陽光照在身上，暖暖的，是時間出去活動一下了。但對糖尿病患者來說，怎麼活動，還真是有些講究的。　　合理鍛煉，平穩控糖　　衛生部中日友好醫院內分泌科主任楊

運動對於糖尿病人來說，真是讓人喜來讓人憂。運動可以增強自身胰島素的降糖能力，運動過量又容易引起低血糖與運動傷害，導致危險發生。運動與飲食療法是糖尿病的兩大基石，

在汽車發明以前，人的主要交通工具是走路，即使是達官貴人，每天累計也得走很多長的路。古人不如今天的人吃的好，穿得暖，也不如今天的人壽命長，但所患疾病卻要少的多，看

運動在糖尿病健康教育中非常重要，健身的目的是“強健身體”，但是有些人由於對運動項目、鍛煉方法及自身狀況缺乏足夠了解，長期堅持錯誤的運動習

在一般情況下，冬季的血糖要比春秋兩季高，而夏季是一年中血糖最低的季節。因此，糖尿病最容易在冬季復發或加重，應特別注意保健才行。同時，寒冷會刺激交感神經，使之興奮

糖尿病患者鍛煉前要體檢，注意好心辦壞事.　　隨著生活水平的逐步提高，作為眾多“富貴病”中的一種，Ⅱ型糖尿病的患病率一直處於上升中。對有糖

大家知道，得了糖尿病，血糖控制很重要，除了注意飲食之外，目前北京國醫堂中醫研究院糖尿病科的沈春宇專家介紹，血糖的控制很重要的方面在於運動，因為糖尿病的特殊性，科

專家提醒：冬季氣溫比較低，正常人體血液循環緩慢、血壓升高，肌肉彈性和關節柔韌性都下降。糖尿病人冬季運動須多加小心。一定要避免在運動中凍傷或滑到。會對身體增加傷害

冬天是一年中氣溫最低、室外活動最少的季節。一些還沒有建立良好運動習慣的人應從現在開始制定鍛煉計劃，尤其是超重肥胖的人，冬天減體重主要是減脂肪。而對於體重肌肉不足

運動方法在糖尿病治療中占有重要地位，首先，糧為肌肉運動的主要能源物質之一。經常的耐力運動可增強肌細胞的胰島素受體功能，改善組織與胰島素的結合能力，以便能在胰島素