而今，兒童2型糖尿病患者，特別是有遺傳傾向的肥胖兒童中2型糖尿病患者的增加尤為明顯。預防兒童糖尿病關鍵是改變生活方式。要培養良好的飲食習慣，高熱量、高脂肪食物不

如何使血糖控制得好，同時降低運動傷害的風險？大部分運動醫學專家認為把健身活動量中的代謝當量控制在3～6個梅脫，時間控制在20～30分鐘，每天的健身活動量控制在4

對此，專家解釋說，糖尿病患者運動不宜選在清晨。因為晨間血糖值最低，如果再加上空腹運動，很容易引起低血糖反應，活動時間應安排在餐後30～40分鐘進行。　　據介紹，

運動真的給我們增添了額外的負擔嗎？還是我們沒有領會運動的真谛？讓我們來聽聽運動專家怎麼說吧！　　樹立正確的運動觀念　　北京大學第三醫院運動醫學研究所副研究員常翠

病友們夏季運動時一定要注意安全，講究科學的方法。　　夏季可選擇的運動形式　　大多數糖尿病患者不宜參加激烈的比賽和劇烈的運動，有嚴重並發症的糖尿病患者還要限制運動

老年糖尿病患者更是如此。然而據記者了解，目前國內多數醫院僅設有骨科或康復科，尚缺少專業的運動醫學咨詢門診。並且此領域的專業醫務人員也相對缺乏。日前，記者就此專門

①通過呼吸與拉伸連接組織來放松身體；　　②最好先進行脊柱的熱身活動；　　③首先拉伸與脊柱相連接的大關節；　　④借助最佳的關節活動范圍來運動關節；　　⑤通過呼吸與

糖尿病患者的困惑？　　“血糖怎麼又升高了，是否沒有運動；你總是不聽話，告訴你要運動，你是怎樣做的？光靠藥來控制糖尿病的病情是困難的，必須采取綜合治療

運動治療是治療糖尿病的“五駕馬車”之一。合理的運動可以增強組織對胰島素的敏感性，調節糖代謝，加速脂肪分解，調節血脂和控制肥胖，改善心肺功

糖尿病是嚴重危害人類健康的常見病、多發病。其中2型糖尿病約占糖尿病總數的90％～95％，目前中西醫學尚缺乏徹底根治的特效藥。研究發現，堅持練太極拳具有良好的降低

數九寒天到來，一年中最冷的時候，對於糖尿病患者尤其已經有微血管病變(眼底、足底或腎髒等處病變)的人來說，全身和局部保暖是很重要的。因此從沒有冬天戶外運動習慣的人

“大慶糖尿病20年前瞻性研究”表明，僅有血糖輕度升高的糖尿病前期人群如果不進行生活方式干預——合理飲食並增加體力

隨著老年人越來越崇尚運動健身，如何科學合理地運動，減少運動損傷的發生顯得越來越重要。人到60歲以後，各個系統的功能都開始衰退，包括反應性、平衡性、協調性、靈敏性

糖尿病孕婦適度運動不但利於血糖控制，還可防止妊娠期體重過度增加，有益子母子的健康。徐野主任提醒糖尿病孕婦，在運動前應做好如下准備：①進行全面、系統的體檢，與醫生

南京市第一醫院內分泌科吳錦丹副主任醫師介紹，從臨床上看，有周老伯這樣想法的人並不在少數，許多患者希望通過加大運動量來耗掉體內多余的糖分。但這種做法並沒有科學依據

糖尿病患者如何參加健身運動呢？這要根據患者具體的健康狀況而定。　　就總體而言，糖尿病患者的健身訓練安排，應以上肢上體為主，給予適當的負荷運動強度，以達到有效促進

脂肪肝患者運動禁忌　　脂肪肝患者合並下列疾病時應禁止運動：心肌梗死急性期；不穩定型心絞痛；嚴重的心率失常；充血性心力衰竭；重度高血壓病；腎功能不全；糖尿病並發症

糖尿病為機體胰島素分泌絕對或相對不足所致的代謝疾病。可分為1型和2型，後者又稱為非胰島素依賴性糖尿病。其症狀較輕，一般單以飲食治療或加用口服降糖藥物就能控制病情

當外界環境溫度在34度左右時，人們就會感到過熱，老年人和慢性病患者由於身體適應性較差，比常人更加敏感，加之老年人的體溫調節能力差、散熱慢，體溫容易升高。此時，心

一般人運動主要是為了鍛煉身體，但糖尿病病人的運動與一般人稍有不同，還需要注意運動對於降血糖的功效。比如說，以餐後血糖升高為主的患者，若能在進餐八成飽、休息15～