大多數糖尿病患者需要進行適當運動來控制血糖，延緩糖尿病及慢性並發症進展，但是某些糖尿病患者或在某些特殊階段並不適合運動，分別為：　　1、1型糖尿病，尤其是&ld

很多人問，什麼樣的人容易得糖尿病？有特定人群嗎？有。像特別胖的人，尤其是腰特別粗的人，就是有危險因素的人群。而最好的預防糖尿病的方法就是改變生活方式。飲食和運動

出去運動，很多糖尿病人喜歡拔腿就走，很隨性。其實這樣是比較危險的，因為運動要聽從於服藥時間，糖尿病人不妨設計一個時間表，以服藥時間為中心，再安排運動和其他生活，

運動對於糖尿病患者來說至關重要，有研究表明，有氧運動對於糖尿病患者降低血糖有著非常好的效果，但對於普通糖尿病患者來說，究竟哪些運動才算是有氧運動呢？　　散步、游

生命源於運動，但隨著人們生活節奏的加快，運動時間越來越少，甚至很多人一直都是單位和家之間兩點一線。專家表示，運動和糖尿病之間的關系非常密切，有資料表明，平時沒有

運動對治療糖尿病有一定的功效，但需要持之以恆。一般認為，運動間歇超過3至4天，運動的效果及蓄積作用將減小，難以產生療效，對輔助治療糖尿病效果甚微，因此運動鍛煉不

運動方法在糖尿病治療中占有重要地位。首先，糖為肌肉運動的主要能源物質之一。經常的耐力運動可增強肌細胞的胰島素受體功能，改善組織與胰島素的結合能力，以便能在胰島素

肥胖已經被認為是糖尿病的主要誘因之一，除了飲食之外，我們還能通過運動來控制體重。但需要注意的是，並不是運動時間越長對減肥越有幫助。　　美國匹茲堡大學對200名患

對於身體健康的人來說，在運動時間方面沒有什麼禁忌。而對糖尿病患者來說，就要多加留意了。因為運動能增強胰島素的敏感性，運動時會消耗能量降低血糖。如果沒有選擇好時間

近日，患糖尿病七年多的陳大爺，驚喜地發現自己的血糖明顯下降了。原來，這歸功於他在醫護人員指導下，連續半年練習八段錦。“堅持3個月後，參加者的血糖水平

運動療法是糖尿病治療“五架馬車”中重要的一個環節，掌握正確的運動方式和方法，對於糖尿病患者控制血糖有非常重要的意義。　　運動的能量消耗　

不少老糖友都喜歡鍛煉身體，而且以晨練居多。其實，晨練並不適合老年人或者糖尿病患者。尤其要避免在早晨出太陽之前運動，因為綠色植物要進行光合作用，才能釋放出新鮮的氧

冬季氣候寒冷，關節肌肉受氣溫影響往往會呈現緊張狀態，因此，對於糖尿病患者來說，冬季運動前注意准備活動至關重要。由於很多2型糖尿病患者都存在不同程度的肥胖，因此，

運動本是好事，可是運動不當對糖尿病人危害極大。專家認為，運動鍛煉對於糖尿病人的意義不同於健康人，糖尿病人的運動是治療方法，其重要性應該等同於看病吃藥一樣。　　3

糖尿病周圍神經炎是糖尿病常見的慢性並發症之一，以周圍對稱性感覺障礙最為多見，醫學上又稱為糖尿病神經病變，以感覺缺失、肌肉無力、腱反射減退為主要病變。一般是以雙下

運動作為糖尿病治療的五架馬車之一，其最容易被忽視卻至關重要，糖尿病心腦血管病是糖尿病致死的主要原因，而運動則可以改善高血脂狀態，使肌肉更多地利用脂肪酸，使血漿甘

糖尿病人都知道，運動會有低血糖的風險，但運動對糖尿病極有好處，什麼時候運動才能降低低血糖的風險呢？專家建議，糖尿病人每日運動最好圍繞服藥、就餐的時間開展，把握適

飲食和運動是糖友日常血糖調節不可忽視的兩點，除了知道“吃什麼、不吃什麼”，“做什麼運動合適”之外，糖友們還要學會

作為“五駕馬車”之一，運動療法一直作為糖友的降糖“秘籍”廣受推崇。有專家指出，運動療法搭配得當，有利於糖尿病患者

高血糖實際上是一種血糖檢測數據，在空腹時或者飯後兩小時檢測血糖，血液糖分高出正常值就是高血糖。所以高血糖算不上是一種疾病只是身體裡的某項數據高於正常值而已。有時