對於老年糖尿病患者來說，預防跌倒很重要，否則很容易發生骨折，導致長期臥床不起，甚至引發心腦血管病、感染等嚴重問題，繼而威脅生命。　　老年患者在生活中&ldquo

大部分腰痛是由運動系統疾病引起的，如腰部肌肉、筋膜、韌帶、椎間小關節等的急慢性損傷、腰肌纖維炎、椎管狹窄症、老年性骨質疏松症、強直性脊柱炎、腰椎骶化、扁平足等。

一條鵝卵石小徑頗受老年朋友的歡迎，每日晨練我們都可以看老年朋友赤足踏石健身的身影，但這項運動是否符合所有的老年朋友呢?按照中醫原理，給足部的穴位以適當的刺激，可

體育運動固然有利於健康，但不可太過，老年人身體各系統、各髒器的功能全面低下，因此更要遵照科學的健身方法，防止運動過量。專家提醒：“現在許多老人練得勤

夏季，對出現暈厥先兆表現或已癱倒在地的糖尿病病友，應立即扶住將其平臥在空氣流通處休息，可將病人雙腿墊高30度，這樣做的好處是能夠提供頭部和心髒的供血。　　因可能

夏季是各種皮膚病好發的季節，糖尿病患者由於長期的高血糖狀態，微血管發生病變，很容易引起各種皮膚損害。將血糖控制在正常或接近正常的范圍內(空腹血糖<6.0毫

美國介紹了一名紐約有氧舞蹈和瑜伽教練蒂娜·弗蘭克提供的一些減壓小辦法。倒立姿勢在椅子上、床上或健身球上就可以進行，或是參加瑜伽輔導班，在專業人士的

糖尿病病友擁有了“甜蜜”,往往就意味著更容易受到傷害。然而這個最容易傷害您的人,不是您的家人、朋友、同事或是您的醫生,而是您自己,常常是

初秋時節，天氣漸漸涼爽，但氣候忽冷忽熱，讓人感覺不適。而且夏秋換季時，一些慢性病如過敏性鼻炎、慢性胃炎等也易發作。多事之秋如何保健，今天就從運動的角度來聊一聊。

冬季是老年糖尿病患者覺得很難度過的季節。　　“立冬”以後，日照減少，陰天增多，故民間有“冬陽貴如金”之說。　　冬

1、糖尿病有什麼危害?　　糖尿病是由於血中胰腺分泌的胰島素不足，導致血糖過高，糖尿，進而引起糖、脂肪和蛋白質代謝紊亂;其危害主要表現在急、慢性並發症上;尤其是在

胰島素除了能調節血糖，還會促進脂肪細胞內中性脂肪合成並抑制其分解，在脂肪組織中引起脂肪沉積，從而導致肥胖。很多糖尿病人將這叫做“胰島素胖&rdquo

糖尿病患者在進行運動治療的過程中經常會接觸到有氧運動和無氧運動兩個詞，那麼，究竟什麼是有氧運動和無氧運動，以及它們分別有什麼效果呢?　　有氧運動就是指能增強體內

對於糖尿病患者來說，腿腳是很容易患並發症的部位，需要長期合理的鍛煉。鍛煉得當的話，不止可以對治療糖尿病有好處，還能達到延年益壽的效果。　　古人有言：&ldquo

糖尿病人性格與健康有沒有關系?英國諾丁漢大學的健康心理學家馬丁·哈格博士最近給出了一組對應答案。不過，哈格博士也指出，不管你屬於哪種性格，都不意味

妊娠糖尿病和糖尿病妊娠孕婦一般都擔心寶寶是否健康，疾病會不會對孩子造成影響，這時最容易出現抑郁、焦慮、恐懼等精神或心理問題。那麼，如何克服孕期的心理問題呢這一時

患上糖尿病，就要學會做糖尿病的“主人”。糖尿病如何對待他的“主人”，完全要看“主人”的態

1、了解自己的健康狀況　　糖尿病是一種可以影響全身各個系統的慢性疾病。造成糖尿病患者殘廢甚至死亡的主要原因是糖尿病並發症。這些並發症的發生與發展可以是完全沒有症

治療任何一種類型的障礙(無論是人格障礙、神經症還是抑郁症)都是一個十分復雜的過程，不可能有一蹴而就的治療效果。只有具備如下四個條件，病友才有可能從疾病的痛苦中走

糖尿病是由遺傳和環境共同作用而導致的全身性代謝疾病，然而近年來發現，糖尿病的發生發展和人的性格、應付問題的方式、承受壓力的能力等心理因素也有一定關系，已是公認的