很多糖尿病患者選擇快步走作為控制血糖的主要運動，但走路時間有點“隨心所欲”，從臨床的實際效果看，如果只走10分鐘，降糖效果並不明

　　運動療法是糖尿病治療“五架馬車”中重要的一個環節，掌握正確的運動方式和方法，對於糖尿病患者控制血糖有非常重要的意義。 　　運動的

　　隨著人民生活水平的提高，糖尿病患病人數不斷增加。國際糖尿病聯盟（ＩＤＦ）的研究報告顯示，我國糖尿病患病人數已超過９２００萬，此外

　　近日，患糖尿病七年多的陳大爺，驚喜地發現自己的血糖明顯下降了。原來，這歸功於他在醫護人員指導下，連續半年練習八段錦。“堅持3個月

　　對於身體健康的人來說，在運動時間方面沒有什麼禁忌。而對糖尿病患者來說，就要多加留意了。因為運動能增強胰島素的敏感性，運動時會消耗

　　不少老糖友都喜歡鍛煉身體，而且以晨練居多。其實，晨練並不適合老年人或者糖尿病患者。尤其要避免在早晨出太陽之前運動，因為綠色植物要

　　同成年糖尿病患者一樣，小糖友也需要充分運動，因為這不但是治療的需要，也是其生長發育的需要。但進行體育運動並不是小患者可以大吃一頓

　　冬季氣候寒冷，關節肌肉受氣溫影響往往會呈現緊張狀態，因此，對於糖尿病患者來說，冬季運動前注意准備活動至關重要。由於很多2型糖尿病

　　運動本是好事，可是運動不當對糖尿病人危害極大。專家認為，運動鍛煉對於糖尿病人的意義不同於健康人，糖尿病人的運動是治療方法，其重要

　　糖尿病周圍神經炎是糖尿病常見的慢性並發症之一，以周圍對稱性感覺障礙最為多見，醫學上又稱為糖尿病神經病變，以感覺缺失、肌肉無力、腱

　　出去運動，很多糖尿病人喜歡拔腿就走，很隨性。其實這樣是比較危險的，因為運動要聽從於服藥時間，糖尿病人不妨設計一個時間表，以服藥時

　　很多人問，什麼樣的人容易得糖尿病？有特定人群嗎？有。像特別胖的人，尤其是腰特別粗的人，就是有危險因素的人群。而最好的預防糖尿病的

　　大多數糖尿病患者需要進行適當運動來控制血糖，延緩糖尿病及慢性並發症進展，但是某些糖尿病患者或在某些特殊階段並不適合運動，分別為：

　　運動對降低血糖、維持血糖穩定有著非常重要的作用，目前，糖尿病患者的運動治療已經成為控制血糖“五架馬車”中的重要環節被很多人關注。

　　運動療法不是對任何糖尿病患者都適合的。例如晚期糖尿病患者身體許多髒器已發生不可逆轉的病理改變，他們對運動不能做出正常的生理反應，

　　運動對於糖尿病患者來說至關重要，有研究表明，有氧運動對於糖尿病患者降低血糖有著非常好的效果，但對於普通糖尿病患者來說，究竟哪些運

　　生命源於運動，但隨著人們生活節奏的加快，運動時間越來越少，甚至很多人一直都是單位和家之間兩點一線。專家表示，運動和糖尿病之間的關

　　運動對治療糖尿病有一定的功效，但需要持之以恆。一般認為，運動間歇超過3至4天，運動的效果及蓄積作用將減小，難以產生療效，對輔助治

　　運動方法在糖尿病治療中占有重要地位。首先，糖為肌肉運動的主要能源物質之一。經常的耐力運動可增強肌細胞的胰島素受體功能，改善組織與

　　肥胖已經被認為是糖尿病的主要誘因之一，除了飲食之外，我們還能通過運動來控制體重。但需要注意的是，並不是運動時間越長對減肥越有幫助