糖尿病患者運動，應盡量選擇中低強度的運動，即達到適度出汗、肌肉有略微酸脹的感覺，這是對治療有效的運動量。 　　最低強度運動如散步

　　據北京天壇醫院內分泌科主任鐘歷勇博士介紹，在臨床常常看到春節期間或春節後糖尿病患者的病情加重，無論是空腹血糖還是餐後血糖都增高，

　　應盡量選擇您最喜愛的運動，只有如此，您才可能長久地堅持下去而不會三 天打魚兩天曬網。運動方式多種多樣。跑步、游泳、打球、爬山、跳

　　台灣和澳大利亞科研人員發現，每周打幾小時太極拳，能顯著改善Ⅱ型糖尿病的病症。 　　昆士蘭大學的研究小組指出，其他形式的溫和運動，

　　很多人都知道有―個食物“金字塔”，第一層是每天必需的谷物糧食類，再往上是需要搭配的一些必要副食。其實，也可以為糖尿病人設計一個運

　　據《內科年鑒》4月18號的研究報道，活躍的體質強健的2型糖尿病病人比久坐、不愛運動的死亡率低。中等強度的運動如每天散步30分鐘“

　　一、可以減肥，肥胖是促成糖尿病發生和發展的重要因素之一，減肥後，體內許多組織細胞對胰島素的敏感性增加，使胰島素的需要量減少，病情

　　美國哈佛大學公共衛生學院日前對七萬名中年婦女進行研究，結果發現，散步可以減少患糖尿病的可能。 　　該所大學的研究人員稱，一個人如

　　“醫生，我患糖尿病十余年，一直口服降糖藥物治療，需不需要進行鍛煉?”在門診，經常有老年人向我提這樣的問題。 　　回答是肯定的：老

　　日本松下電工公司和名古屋大學的科研人員共同組成的一個研究小組最近確認，利用騎馬機對糖尿病患者進行騎馬訓練可以改善其糖尿病的症狀。

　　澳大利亞一項研究結果表明，多做家務可降低人體血糖水平，從而降低罹患糖尿病、心髒病的風險。 　　據法新社13日報道，這一研究由墨爾

　　“生命在於運動”，適當的運動對所有人都是有益的，對糖尿病病人來講，更是重要。北京友誼醫院內分泌科主任洪旭介紹說：“運動療法和飲食

　　據調查證實：重體力勞動者患糖尿病的概率遠低於輕體力勞動者或腦力勞動者，這主要是因為體力活動可以增加機體組織對胰島素的敏感性，改善

　　糖尿病人進行體育鍛煉要注意以下幾個方面： 　　(1)糖尿病人體育鍛煉須逐漸增加活動量及活動時間，體育鍛煉以不感到疲勞為度。過度疲

　　對於沒有運動愛好的糖尿病病人，知道了運動健身的益處，以及運動之初的新鮮感，開始還有可能堅持運動，但一段時間後便會興趣減退，就會以

　　僅在周末進行突擊鍛煉，對糖尿病患者來說，是有害無利的。專家倡導，糖尿病患者在日常生活中每周5次、每次半小時，甚至可以天天進行一些

　　寒冷的刺激會使人體腎上腺素分泌增多，血糖代謝減慢，所以糖尿病人冬季的血糖比其他幾個季節高。除了用藥，運動是控制血糖的有效方法。

　　(Cox News Service)有25年糖尿病病史的Terrence Jacques已經認識到，當血糖因飲食過量而升高時沒有

　　運動方法在糖尿病治療中占有重要地位。首先，糖為肌肉運動的 主要能源物質之一。經常的耐力運動可增強肌細胞的胰島素受體功能， 改善組

　　糖尿病患者不宜參加激烈的比賽和劇烈的運動，而應進行有一定耐力的持續緩慢消耗的運動。應做到循序漸進，持之以恆。因為劇烈的運動可以使