想多吃蔬菜，結果吃了太多“蔬菜色拉”，反而因為蔬菜上澆了厚厚一層色拉，使得攝取熱量過多；看電視時不停地吃零食；為了減肥，光吃菜、不吃飯&

不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。很多

雲南省普洱市２７日公布：普洱茶降血糖功能的機理研究成果日前通過雲南省科技廳的鑒定，這為科學飲用普洱茶，預防和治療Ⅱ型糖尿病提供了強有力的理論支持。　　據了解，糖

某天忽然意識到我很愛甜食，然後聯想到外公和大姨都診出了糖尿病，開始認真考慮預防糖尿病這個問題。查到多吃堅果和花生醬貌似會有用。正好到處都說堅持吃堅果是個好事情，

得了糖尿病，並不等於要跟零食說再見了，關鍵要了解所吃的零食，並掌握一定的量。聰明的病人既能控制病情，也能享受吃零食的樂趣。　　所謂“零食&rdquo

在糖尿病的治療中，飲食控制是基礎療法，使用降糖藥物是降低血糖、延緩和阻止糖尿病並發症的主要手段。然而，在積極飲食與藥物控制的過程中，患者可能會因為吃的過少，或者

隨著人們生活水平的提高，人口老齡化以及肥胖發生率的增加，糖尿病的發病率也呈現出逐年上升趨勢。現今，糖尿病已成為最常見的慢性病之一，其典型症狀為“三多

英國“每日郵報”報道，用荞麥面做的薄脆餅或者餅干對人們控制糖尿病也許會有相當的幫助。最新的一項試驗表明，給二型糖尿病人吃這種纖維能夠降低

國內外的相關研究機構自20世紀60年代以來，已驗證苦瓜對糖尿病治療的功效。　　苦瓜含有降血壓、血糖成分。苦瓜的營養成分，包含豐富的維生素c，含量約為120毫克，

漸被居民遺忘的薯類，因其營養豐富，能量低，被“新膳食指南”列入主食；聯合國教科文組織為倡導新飲食，已將2008年定為“馬鈴薯

花生和瓜子味道鮮美，含糖少，不少糖尿病患病認為多食無害，經常當作解饞的充饑食品。雖然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬於高熱量食品，如果隨意吃，不按照食物

大部分糖尿病患者在查出得了糖尿病以後，除了每天不斷吃藥，吃東西也變得復雜起來，不是這個不敢吃，就是怕那個糖分高。因為飲食控制是糖尿病治療的重要環節。實際上，糖尿

飲食療法是糖尿病病友要終身堅持的綜合療法之一，也是五駕馬車中的基礎療法，無論是口服降糖藥還是打胰島素的患者，都必須進行飲食控制。　　1.什麼都吃，吃什麼都要限量

據最新研究發現，早晨喝一杯咖啡比喝一杯含糖果汁可能更好，至少對備受關注的二型糖尿病有所幫助。　　咖啡為何會降低糖尿病風險的確切原因還不太清楚，但一種可能是，咖啡

55歲的林先生，已有9年糖齡。9年來，他以積極態度配合醫生治療，學習糖尿病知識，改變不健康生活方式，並摸索出適合自己病情的“牛奶加麥片”

醋是人們餐飲中常用的調味品，但近年有人研究醋對糖尿病人的影響，認為多喝醋有利於糖尿病人的健康。　　美國科學家最近進行的一項研究，觀察8名對照者、11名胰島素抵抗

鱿魚口味清淡，不油膩，營養豐富，含有大量的優質蛋白質、鈣、鐵等，和同樣重量的肉類相比，脂肪含量相對較低。　　對糖尿病患者來說，飲食不好，很容易造成營養失衡，影響

有很大一部分糖尿病患者，他們不但患有糖尿病，還多兼有肥胖、高血壓、高血脂、高尿酸血症、脂肪肝等等。詳細詢問其生活方式，多喜食肉類，燒烤，辛辣物品，喜飲酒，而缺少

糖尿病患者多注意飲食習慣，吃水果裡含對糖尿病有效的成分的水果蔬菜，多運動，保持心情舒暢！還有經常測量血壓狀況！　　莴筍：糖和脂肪含量低，並含有胰島素激活劑。　　

糖尿病患者多注意飲食習慣，吃水果裡含對糖尿病有效的成分的水果，多運動，保持心情舒暢！還有經常測量血壓狀況！有效克制糖尿病！　　水：糖尿病患者不可限制飲水。糖尿病