玉米面50克，標准粉50克，瓜子仁5克，葡萄干5克，食用鹼少許，清水適量，面肥少許。①將玉米面、標准面粉混勻，和面肥一起加水和好，蓋上籠布，放置於溫處，待發好用

現實生活中，人們采取什麼樣的進餐順序，答案可能是五花八門的，但事實上，有很多吃法是不符合養生原則，不利於人體健康的。對於糖尿病患者，要控制血糖，食物的選擇固然重

自打買了血糖儀，開始在家監測餐後血糖，糖友老張發現不吃米飯饅頭，而以肉食來填飽肚子，是控制血糖的有效招數。他美美地吃上一碗炖牛肉，血糖問題不大，而吃上一小碗白米

一年四季中，夏天糖尿病患者的血糖往往會處於較低水平。夏天人們普遍食欲減退，碳水化合物的攝入量減少；室外活動增多，對血糖的利用增加。另外，夏天白晝時間較長，天熱也

開心果是一種營養豐富的干果，近日據美通社消息說，開心果遠遠不只是可口零食，根據在美國新奧爾良2009年實驗生物學會議上發表的研究成果，與其他的零食相比，加州開心

為了你的健康，再次奉勸飲酒者要有所克制，不要飲酒過度，盡可能減少酒精對機體的危害，保護胰島，降低糖尿病的發病風險。　　設一條飲酒的安全底線　　飲酒與養生的關系很

肉類是人體蛋白質的主要來源之一，與植物蛋白相比，動物蛋白更接近於人體，更容易被人體消化、吸收和利用。而且肉食中含的人體必需氨基酸、維生素和微量元素也比較豐富。另

當人一次吃入大量新鮮的荔枝後，可很快出現面色蒼白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷等表現，甚至出現抽搐，如果不及時搶救可導致死亡。此時如果抽血查血糖，可見血糖明顯降

查出糖尿病，讓許多人吃飯都變得戰戰兢兢起來，這個不敢吃、那個怕吃多，生怕血糖像“波浪”一樣“一波未平一波又起”。

確診為糖尿病，很多病人的第一反應就是“這輩子再也不能吃甜食了”，其實這是誤解。糖尿病不是吃糖多惹的禍，而是胰島素缺乏或胰島素抵抗導致的慢

苦瓜中除了含有類胰島素樣的多肽類物質外，還有大量的高能的清脂素。可以迅速地清除血中的一些多余的血脂。有降脂減肥的作用。　　臨床研究發現，大量濕類物質包括脂類物質

很多人都有過這樣的經歷，沒吃早餐，一上午都會覺得頭昏昏沉沉；或者走在炎炎烈日下，忽然覺得眼前一黑……其實，這些都有可能是低血糖在作怪

新鮮豌豆富含胡羅卜素、維生素C，具有清腸的作用，還可以使皮膚柔潤光滑，能抑制黑色素的形成，有助於美容。　　豌豆中的蛋白質不僅營養豐富，而且質量好，經常食用對孩子

夏季已經到了，人體丟失的水分要比其他季節多，因此，大量的蔬菜和瓜果就成了這個季節的受寵食物。但蔬菜和水果必須科學搭配才成，中國烹饪協會美食營養委員會專家組專家、

 　　糖尿病吃蔬菜有什麼好處呢？隨著糖尿病的發展，糖尿病的危害會越來越大。那麼，糖尿病人吃什麼菜好呢？ 　　蔬菜營養價值比較高 　

西紅柿是女性最喜歡的蔬菜之一，它紅潤剔透、酸甜可口，而且還可以減肥美白、防病抗癌，有的人甚至用它代替一日三餐。石家莊市第三醫院主管營養師翟槿提醒，西紅柿不宜空腹

西瓜、冷飲，雖然糖尿病人對這些只有干看的份，但省醫科大營養學系許榕仙教授說，其實安排合理，糖尿病人夏季依然可以擁有豐富的食譜哦。　　綠豆粥：粳米５０ｇ，綠豆５０

糖尿病患者不適於‘低碳水化合物飲食’模式，因為如果糖尿病患者每日主食少於3兩，易導致糖尿病酮症！　　近年來，低碳水化合物飲食模式在悄然興

眼下，正是瓜紅果瓜綠的盛季。且不說番茄有軟硬之分、西瓜有大小之別，黃瓜也有不同的品種，其中有我們常見的因產地不同而個頭大小不同的品種，也即大黃瓜與小黃瓜。　　大

眼下，正是瓜紅果瓜綠的盛季。且不說番茄有軟硬之分、西瓜有大小之別，黃瓜也有不同的品種，其中有我們常見的因產地不同而個頭大小不同的品種，也即大黃瓜與小黃瓜。　　大