• 低熱量套餐

      向病友推薦一套低熱量套餐(淮揚風味),本套餐由水晶肴肉、苋菜煲、揚州炒飯組成。   原料及制作  水晶肴肉75克(注一)、青苋

  • 吃什麼豬肉,既營養又安全

      四川省出現人感染豬鏈球菌事件後,引起人們對吃豬肉的恐慌,對於豬肉的選購也變得謹慎起來。那麼,吃什麼豬肉,既營養又安全呢?這麼一問

  • 病友食豬肉不應太多

      首先,可以肯定豬肉是一種營養價值很高的動物性食品:每100克豬肉大約含有20克的蛋白質,是優質蛋白來源。豬肉所含必需氨基酸比例在

  • 在外就餐有道血糖方能不高

      隨著人們生活水平的提高。特別是在歡度春節這一中國傳統佳節之時,很多人都選擇了在飯店舉行家庭聚會和朋友聚會,外出就餐對於糖尿病病友

  • 香菜蘿卜絲等3篇

      向病友推薦三道素菜,分別為香菜蘿卜絲、清蒸平菇、醬漬蘑菇。   香菜蘿卜絲  原料  白蘿卜(長)200克,香菜20克,生抽1

  • 吃只烏龜的代價

      冬季是老年人進補的最佳季節,說到進補,去年我的一次不合時節的進補卻讓我吃盡了苦頭,至今想來仍心有余悸。願將我那次進補的經歷說出來

  • 做回“食草動物”

      “饞人老孟”得了糖尿病   孟老師有一個外號叫“饞人老孟”。他主持過北京電視台的金牌欄目《八方食聖》和北京電視台的飲食節目《想

  • 餐後血糖為何居高不下

      餐後高血糖是如何產生的?   正常人進餐後10分鐘血糖開始升高,進餐後1小時達高峰,但一般不超過7.8mmoI/L,2~3小時

  • 少吃飯多吃菜就能降血糖嗎

      飲食控制是治療2型糖尿病的基礎,尤其對於肥胖和超重患者。但飲食控制絕不是簡單的不吃或少吃含碳水化合物的主食,而是控制全天的總熱量

  • 糖尿病性脂肪肝飲食宜忌

      糖尿病性脂肪肝患者的飲食治療較為復雜,除了掌握一般的治療原則之外,在日常飲食中,還需要了解“宜”與“忌”,即哪些食物宜吃,哪些食

  • 主食控制嚴,其他則隨便嗎?

      上世紀三四十年代,糖尿病的飲食療法原則是低熱量、低碳水化合物,並認為碳水化合物是引起血糖升高的重要原因,因此,那時對富含碳水化合

  • 腌笃鮮三味

      “腌笃(dǔ)鮮”是一道上海本幫萊,江浙兩省也非常流行。   原料  春筍2000克,豬後蹄膀(肘子)1只,約1000克,鹹肉

  • 花生瓜子可以充饑嗎

      唐先生患糖尿病一年多,控制飲食後,時有饑餓感,平時喜歡吃點兒花生來充饑。雖然他主食控制很嚴格,但血糖仍然有較大的波動,以致讓他百

  • 靈活掌握食物用量

      糖尿病飲食需要計量,要求病友對每天所進   食食物的種類和重量有一個較為准確的估計,以正確計算出每天所攝入營養素的總量,掌握血

  • 違規保健品“效”從何來

      在調查中發現,用了違規保健品最可怕的不是錢的損失,而是這種保健品的“功效”!姚女士在一個保健品“聯誼會”中聽信別人現身說法後,買

  • 糖尿病孕婦的飲食控制

      糖尿病孕婦的飲食原則   1.合理控制總能量。妊娠前4個月的能量供給與非妊娠婦女相似,妊娠中、晚期總能量按30~35千卡/千克

  • 認清“實證”毋妄進補

      進補是人們所關心的一件事情,因為它有助於人們提升身體狀況,保持身體健康,提高生活質量。在我國南方一些城市更是有四季進補的習慣。但

  • 三七“金不換”

      三七又名“山漆瓤“血見愁”,因其有較佳的補益作用而有“金不換”的美名。有人認為三七與參同類,有補的作用。具體地講,三七有補血、去

  • 喝茶促健康 泡茶有學問

      喝茶有多種保健功效   俗話說,粗茶淡飯保平安。相對於細茶而言,“粗茶”是指較粗老的茶葉。以綠茶為例,綠茶以最嫩、最新鮮的茶葉

  • 解析食物血糖生成指數

      1981年,加拿大科學家大衛博士對66種食物進行了試驗,得出了令人吃驚的結論:①白面包比白糖更容易升高血糖水平;②大多數含糖食品

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