飲食和藥物療法對糖尿病的康復至關重要，但運動康復更不能忽視，因為進行適當的康復運動對糖尿病患者大有裨益。　　一、減輕肥胖。肥胖是糖尿病發生和發展的重要因素之一。

美國學者的一項研究表明，正常體重的老年男性和女性，如果有大量的腹部內脂肪和肌肉間脂肪，仍然有發生2型糖尿病的危險。該研究結果發表在DiabetesCare(20

飲食和藥物療法對糖尿病的康復至關重要，但運動康復更不能忽視，因為進行適當的康復運動對糖尿病患者大有裨益。　　一、減輕肥胖。肥胖是糖尿病發生和發展的重要因素之一。

游泳作為一種運動形式，適用於大多數糖尿病患者，一般認為2型糖尿病肥胖者和血11.1—116.7mmol/L(200—300mg/dl)以

糖尿病患者的運動強度要有一定的限制，既不能盲目地進行劇烈運動，因為劇烈的運動可以使體內升糖激素水平升高，使血糖升高;同時，過量的運動還可使脂肪分解產生酮體，在胰

體育運動是治療糖尿病的重要的、甚至是必不可少的手段之一。糖尿病患者如能適當地堅持體育鍛煉,持之以恆,會使血糖逐漸下降,提高細胞對胰島素的敏感性和結合力,增強血中

服藥同時要運動，廣州中醫藥大學第一附屬醫院的李賽美主任醫師說，適量運動是治糖尿病的第一副藥，其後才是飲食控制。　　先運動再說飲食控制　　張伯患有糖尿病，聽取醫生

運動療法是糖尿病治療的基本方法之一，適量的運動療法可使病情得到有效的控制，還有些原來使用口服降糖藥物的治療患者，經過一段時間有規律的運動後，亦可將口服降糖藥減量

NDEP是由美國衛生與公共服務部(HHS)下屬的國立衛生研究院(NIH)和美國疾病預防與控制中心(CDC)於1997年共同組織的聯邦行動計劃。該計劃的目的是為了

糖尿病患者的運動強度要有一定的限制，既不能盲目地進行劇烈運動，因為劇烈的運動可以使體內升糖激素水平升高，使血糖升高;同時，過量的運動還可使脂肪分解產生酮體，在胰

眾所周知運動是糖尿病患者最廉價的降糖藥，運動能降低血糖、增強胰島素的敏感性、降低血脂、減輕體重，還有促進血液循環、改善心肺功能，調節神經、放松情緒、增強機體的運

運動可改善心肺功能，增加有氧運動能力，預防心血管疾病的發生;減少體內脂肪堆積，降低及維持體重;增強肌力，減少並發症，進而改善生活質量。　　研究表明，規律運動對糖

第一，有心髒病史和高血壓的人，要量力而行。　　雖然踢踏舞可以鍛煉人們的腿和腳等部位，但是它的運動量比較大，而且對於節奏和頻率的要求也非常高。因此，患有心髒病和高

生命在於運動，每個人都希望通過運動帶給自已健康和快樂。但是否任何一種運動方式都有利於健康呢?運動是糖尿病的基本治療方法之一，有些輕症糖尿病患者通過合理飲食和運動

聯合國通過決議，將每年11月14日“世界糖尿病日”定為聯合國糖尿病日。對於糖尿病患者來說，最有效的防治方法既不是藥物也不是先進的治療儀器

糖尿病是嚴重危害人類健康的常見病、多發病。其中2型糖尿病占糖尿病總數的90%～95%，目前尚缺乏徹底根治糖尿病的特效藥。　　站樁輕松防治糖尿病　　國外的一項研究

糖尿病患者如何養生?一定要運動，這是糖尿病人最好最自然的養生方式，但運動一定要適度。人患了糖尿病之後，常常會有疲乏感相隨，於是便有些慵懶，不思活動。甚至有些人還

糖尿病患者康復的10條規則　　①樹立戰勝糖尿病的信心;　　②學會正確用藥;　　③保持適當的體重;　　④有效控制高血壓;　　⑤合理飲食;　　⑥堅持適度鍛煉;　　⑦

據丹麥研究人員報告，每周鍛煉三次、每次半小時可減少2型糖尿病患者的用藥量。該運動量可使胰島素敏感性提高30%，這與大多數2型糖尿病患者所服藥物的效果是一致的。　

糖尿病患者的運動強度要有一定的限制，既不能盲目地進行劇烈運動，因為劇烈的運動可以使體內升糖激素水平升高，使血糖升高;同時，過量的運動還可使脂肪分解產生酮體，在胰